Najlepšia bežecká obuv na rok 2025

Ako si vybrať správnu bežeckú obuv

1. Zisti, aký máš typ chodidla

Prvý krok pri výbere bežeckej obuvi? Pochop, aký typ klenby máte. Tu sú tri základné tipy:

• Neutrálna klenba— Ak sa tvoje chodidlo pri došľape neohýba dovnútra ani von, ideálne sú tenisky s miernym odpružením.
• Ploché chodidlá (Nízka klenba) — Ak ti chodidlo pri došľape padá dovnútra (pronácia), hľadaj obuv so stabilizačnou podporou a kontrolou pohybu.
• Vysoká klenba — Ak tvoje chodidlo neklesá dostatočne hlboko (tzv. supinácia), potrebuješ dodatočné odpruženie, ktoré absorbuje nárazy.

Ako určíš svoj typ chodidla? Vykonaj jednoduchý „mokrý test“: navlhčiš si chodidlo a otlač ho na papier. Ak vidíš široký odtlačok bez výrazného zakrivenia, máš ploché nohy. Normálna klenba vytvorí mierne zakrivenie a vysoká klenba veľmi výrazné.

On Running Indonesia on Instagram

2. Zohľadni terén, v ktorom bežíš

Miesto, kde najčastejšie beháš, ovplyvňuje, aký typ obuvi potrebuješ.

• Cestné bežecké tenisky — Ľahké odpruženie, ideálne na asfalt a tvrdé povrchy.
• Trailové bežecké tenisky — Vyrobená pre terénne povrchy, ponúka odolnosť a priľnavosť pre nerovný terén.
• Trackové tenisky — Minimálne odpruženie, ideálna na rýchle šprinty na tartane.

Kde najčastejšie beháš? Ak na ceste, siahneš po ľahkej obuvi s dobrým tlmením. Do terénu potrebuješ odolnosť a pevnú podrážku s extra priľnavosťou.

Saucony on Instagram

3. Zvoľ správnu veľkosť

Správna veľkosť obuvi je kľúčom k pohodliu aj prevencii zranení.

• Dĺžka — Medzi najdlhším prstom a špičkou topánky by mal byť jeden palec voľného priestoru.
• Šírka — Obuv by mala dobre sedieť, ale nikde by nemala tlačiť.
• Päta — Päta by mala zostať na svojom mieste, nemala by sa šmýkať ani nehrozí riziko vzniku pľuzgierov.

Ako by mala bežecká obuv sedieť? Keď si ju vyskúšaš, mala by byť pohodlná, ale pevná. Prsty by mali mať dostatok miesta, päta by mala držať a nehýbať sa.

ASICS on Instagram

4. Odpruženie a podpora

Každý bežec potrebuje inú úroveň odpruženia.

• Maximum odpružení — Pre mäkký a pohodlný pocit, ideálne najmä na dlhé behy.
• Střední odpružení — Rovnováha medzi pohodlím a odozvou, skvelé pre väčšinu bežcov. 
• Minimální odpružení — Pre skúsených bežcov, ktorí chcú prirodzenejší kontakt s povrchom.

Prečo je odpruženie dôležité? Tlmenie pomáha absorbovať nárazy, vďaka čomu sú dlhé behy pohodlnejšie a riziko zranenia menšie. Väčšie odpruženie zase poskytuje dodatočnú podporu, keď ju potrebuješ.

Saucony on Instagram

Najlepšia bežecká obuv na rok 2025

Najlepšie na odpruženie a dlhé vzdialenosti

ASICS Gel-Nimbus 26 & 27

Pre neutrálnych bežcov, ktorí chcú pohodlnú jazdu. Gel-Nimbus 27 kombinuje odpruženie a plynulú podporu bez zbytočnej hmotnosti.

Hoka Clifton 9 & Clifton 10

Neutrálni bežci si zamilujú, aké ľahké a mäkké sú tieto topánky. Medzipodrážka EVA poskytuje super odpruženie bez toho, aby ťa obmedzovala.

New Balance Fresh Foam X 1080 v13

Skvelá voľba na dlhé vzdialenosti pre neutrálnych bežcov. Fresh Foam X 1080 v13 ponúka mäkký a zároveň svižný pocit, ideálny na každodenné behy.

Saucony Triumph 22 & Triumph 23

Ak obľubuješ mäkké odpruženie, séria Triumph je určená práve teba. Pena PWRRUN+ vás hladko prevedie od štartu až po cieľ.

Najlepšie pre rýchlosť a preteky

Nike ZoomX Vaporfly Next% 3

Stvorený pre rýchlosť. Model Vaporfly Next%3 s tlmením ZoomX a karbónovou doskou ti poskytne mimoriadne rýchlu a citlivú jazdu - ideálnu na zvýšenie tempa.

adidas Adizero Adios Pro 4

Ľahké a rýchle. Model Adios Pro 4 využíva penu Lightstrike Pro a tyčinky Energy Rods, ktoré ti dodajú vynikajúcu energiu a hnací pocit na trati.

Saucony Endorphin Pro 4

Topánky Endorphin Pro 4 majú technológiu SPEEDROLL a odpruženie PWRRUNPB, ktoré ti poskytujú flexibilnú a rýchlu podporu pri tréningových šprintoch a pretekoch.

ASICS Novablast 5

ASICS Novablast 5 je odrazová a svižná obuv s tlmením FlyteFoam Blast+, ktoré ti dodá energiu pri každom behu.

Salomon on Instagram

Najlepšie univerzálky na každodenný tréning

adidas Supernova 2

Supernova 2 je solídna obuv na každodenný beh. Odrazové odpruženie ti zaručí pohodlie a odolnosť, či už sa chystáš na pár kilometrov alebo dlhý beh.

Nike Air Zoom Pegasus 40 & 41 

Model Pegasus ti poskytne tlmenie Zoom Air a pena React zaistí hladkú, citlivú jazdu. Ideálne na každodenný beh a dlhšie vzdialenosti.

Saucony Ride 

Saucony Ride ti poskytne pohodlie vďaka tlmeniu PWRRUN, ktoré je ideálne na každodenný beh.

On Running Cloudmonster

Cloudmonster sú mäkké, ale zároveň pružné. Tlmenie CloudTec ti poskytne pohodlie ako v bavlnke a ľahký odraz, ktorý ťa udrží v pohybe.

Najlepšie pre trailových bežcov

Hoka Mafate 4 & 6 & X

Ak beháš náročné traily, séria Mafate ti kryje chrbát. Majú maximálne odpruženie a podrážku s brutálnou priľnavosťou, ktorá si poradí s kamenistým a technickým terénom.

Salomon S/Lab Ultra 3 

Model S/Lab Ultra 3 je stvorený do náročných podmienok. Kombinujú tlmenie a priľnavosť, sú ideálne na technické traily, kde potrebuješ stabilitu.

Salomon Speedcross 3 & 6

Rad Speedcross je vybavený agresívnymi pätkami pre šialene dobrú trakciu, ktorá si poradí s blatom, kameňmi a sypkým povrchom. A napriek tomu ti ponúknu pohodlie na dlhšie behy.

Hoka Speedgoat 6

Na náročné traily sú tu Speedgoat 6. Majú masívne odpruženie a podrážku Vibram Megagrip, ktorá ťa podrží aj na tých najdrsnejších tratiach.

ASICS on Instagram

V roku 2025 je k dispozícii množstvo skvelých možností a pri výbere správnej bežeckej obuvi je dôležité vedieť, čo ti vyhovuje. Či už túžiš po rýchlosti, pohodlí, rozmanitosti alebo náročných tratiach, v tomto zozname nájdeš perfektnú bežeckú obuv.

Priprav sa, vybehni na trať a uži si rok 2025 naplno! Pozri si tenisky na FLEXDOG a nezabudni sa zaregistrovať na odber najnovších módnych trendov, noviniek a zliav–zostaň v obraze!